Mentre studio per completare il mio percorso di insegnante Feldenkrais, trovo continuamente cose (nuove o vecchie) di me; o meglio, le rivedo e le rileggo in modo nuovo. Ad esempio, rifletto su quanto la dipendenza dal giudizio degli altri abbia condizionato, e continui ancora a condizionare le mie scelte. Ora, avendo iniziato ad acquisire consapevolezza […]

In questo articolo vorrei parlare di consapevolezza, di cambiamenti e di consapevolezza dei cambiamenti. Consapevolezza che qualcosa avviene in modo diverso nel corpo e nella mente: mentre muovo un braccio, lentamente e delicatamente, in ascolto di me stessa avverto lo spazio che esiste nelle articolazioni, lo spazio fra i tessuti e le ossa, fra i […]

Vai intorno al monte, vai piano, poiché il monte è lieve e silenzioso, immaginati l’ampia valle sull’altro lato del monte nella valle non protetta, dove forse c’è dolore o pericolo. Traccia un cerchio di pensieri Intorno al lieve, silenzioso, monte E il monte si trasforma in cristallo, e tu vedi la valle aperta attraverso il […]

Come studentessa del training di formazione per diventare insegnanti del Metodo Feldenkrais® posso affermare che nel percorso professionale che ho intrapreso ogni cambiamento verso l’acquisizione di una nuova capacità avviene gradualmente e con cautela. Non avrei mai immaginato all’inizio del corso di poter provare a guidare una CAM con un piccolo gruppo di persone: un […]

Ciò che state per leggere è una piccola sequenza di brani dedicati al cambiamento che trovate nelle pagine del bellissimo libro di Ruthy Alon Il Metodo Feldenkrais. Questo libro è secondo noi un lavoro importante, per la comprensione del Metodo e delle sue caratteristiche peculiari, senz’altro, ma anche come testimonianza di una donna che ha dedicato […]

Il 24 ottobre scorso, in una piazza della periferia nord di Matera, ho avuto l’occasione di ‘vestire una colonna’. Sono stata invitata a partecipare a un progetto di riqualificazione urbana riguardante Piazza degli Olmi, una piazza materana abbastanza desolata e contornata da grigie colonne in cemento. Il titolo del progetto era, appunto, Vestire una colonna. […]

Ad un certo punto del mio percorso di pratica, mi sembrò di comprendere meglio il Metodo attraverso la metafora della musica. Era un giorno di studio del training di formazione per diventare insegnanti. Martina ed io stavamo per eseguire un movimento/manovra classico, uno di quei movimenti integrativi, il rotolamento della testa, che Feldenkrais considerò centrale nello sviluppo dell’Integrazione Funzionale, la seduta individuale dell’allievo con l’insegnante. […]

Mentre sono in coda allo sportello dell’ufficio postale in attesa che l’impiegato mi risolva un problema con la carta di credito, ecco che mi ritrovo a porre attenzione al mio modo di stare in piedi. Come al solito la mia gamba destra è contratta, spostata leggermente in avanti rispetto alla sinistra, il ginocchio è piegato, […]

Dividere la vita con un’insegnante Feldenkrais, essendolo a mia volta, ha indubbi vantaggi (e qualche svantaggio… ma non ne parlerò in questa sede). Quando ci si sente insicuri di fronte a una qualche esperienza motoria, nota o ignota, ci si ritrova accanto qualcuno di competente e ‘gentile’ – nel senso del Metodo, ossia di qualcuno che rispetta i limiti […]